早起き宣言から５日目。
起きてますよ～もちろん！
…と言っても、今日は子どもの学校が休みという油断があったのか
アラームを６回も止めてしまいましたが（６回セットだったので、ギリ（汗））、
「今日は寝ちゃおうかなぁ。。。」という誘惑もありましたが、
起きたあとのあの爽快感と、余裕のあるセレブな時間のことを考えると、
やっぱり起きれちゃうんです＠＠
ほんとに、ほんとに朝がニガテだったのに・・・これって一種の中毒？？？


朝の光を浴びるとすっきりした爽快な気分になりますが、
ただ単にキブンだけの問題ではないみたいですね。

専門家によると、朝の光には人間の体のはたらきを正常に保つ力が、
夜の光（電気など）には、逆に正常な睡眠を阻害し、
体のサビ止め（毒性から細胞を守る）の働きを弱くしてしまう作用があるそうです。
（詳しくはコチラのサイトを）


ライフスタイルによって朝型、夜型があるのは仕方のないことで、
ワタシの場合も若い頃は夜中に集中できたので、おのずと夜型体質となったのですが、
体のことを考えると夜は寝て、朝は起きる…は必然なのですね。
特に、体を作り上げる成長期には、親が質のよい睡眠を与えてあげないとね。反省反省。。。

でも、超夜型人間がこうもすんなり起きられるようになったってことは、
やっぱ初老の仲間入り・・・？　（『大辞林』 初老＝４０歳の異称）